中年期に見られる運動不足や体重の増加に対処するため、筋力強化と脂肪減少に特化したプランを用意しています。筋トレは基礎的なものから開始し、徐々に強度を上げていく手法を採用しています。パーソナルジムとして姿勢と動作を厳密にチェックし、正しいフォームでの実施を徹底して指導することで怪我のリスクを抑え、効果的に筋肉を鍛えていただけます。一人ひとりの体力レベルと健康状態に合わせたアプローチを目白で採用しています。