【目白駅徒歩2分】Cono-m! Styleセミパーソナルジム

皆さんは筋トレがお肌良い事をご存知ですか？筋トレをすると若返りホルモンが体の中で生成されるので、お肌も若々しくぴちぴちしてきます。

詳しく説明していきますね★
筋トレは筋肉を破壊する行為ですので、筋トレ中は筋肉は育っていないんです。破壊された筋肉に栄養と休養を与える事で、傷が修復するように筋肉が強くなっていきます。この過程で成長させる為の「若返りホルモン」が出るので、筋肉だけではなくお肌も元気になっていきます。

秘訣は、しっかり定期的に筋肉に負荷を加えていく事です。ですので、ストレッチやピラティスのような刺激では筋肉への負荷が弱いので、若返りホルモンの恩恵は薄いんですね。

なので40代を迎えた方にこそ、筋トレをチョイスしてほしいんです♪

筋トレのメリットは多すぎるくらい多いんです。
まだ筋トレをしたことがない方、やろうと思っているのに踏み出せていない方は涼しくなった今がスタートのタイミングですよ！

Cono-m!Styleではこのすべてをお教えできるノウハウががあります。
キレイになりたい方は自己紹介分の「体験予約」から♪

女子筋トレの概念を変える！
楽しく続ける～成果に妥協しない女子筋トレ～

「一生キレイを決意した女性」のためのセミパーソナルジムです。

近くに来た際には、遊びに来てくださいね^^

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★目白駅徒歩2分の好立地★
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▫️営業時間
平日　9:00-13:00 ／ 15:30-21:00
土日　9:00-13:00

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▫️ 定休日　不定休
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