【目白駅徒歩2分】Cono-m! Styleセミパーソナルジ

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【目白駅徒歩2分】Cono-m! Styleセミパーソナルジム

最近、ダイエットや痩せるなどの情報を簡単に得られるようになりました😮
ですが、本当にその情報が痩せるか判断できますか?🐞
・1週間でマイナス10kg痩せる方法
・脂肪が燃えるサプリ
・腹筋でくびれをつくる
・酵素ドリンクでプチ断食&腸内洗浄
これらは全部間違いです💦💦

中には効果がゼロではない物もありますが、もっと根本を考える必要があります。それらの一部がこちら👇
・睡眠7時間以上
・ストレスフリー
・アンダーカロリー以下基礎代謝カロリー以上の摂取カロリー
・タンパク質摂取量を把握している
・一日8000歩歩く
などなどまだまだありますが、これらすべて出来ていますか?🤔

ダイエットやボディメイクはカードゲームと同じです♠
まず基本のカードを使ってゲームの状況を把握し、進行状況によって手持ちのカードを切って様子を見ていきます。
ダイエットも基本の事を実践し、停滞したら次のカードを切っていきます。
カードゲームで一番最初に一番強いカードを使う人はいないですよね?💦
ダイエットも使う手持ちのカードのタイミングが大事なんです✨🍑

筋トレのタイミングは初めの段階で決断しても問題ありません✨ですが、日本の多くの女性は筋トレに一歩を踏み出せず、最後の最後に高額の会費を払ってパーソナルトレーニングジムに入会します😭
そのころには痩せない体の完成です。多くのサプリや酵素ドリンクを購入し、水分を排出させて「痩せましたね💕」と踊らされる高額のエステに入会し、挙句の果てに「断食」というダイエット史上最悪の「禁じ手合宿」に参加します😂

病気になったら病院に行きます🏥
痩せたいなら痩せるプロ「パーソナルトレーニングジム」に行ってください🔥変な断食合宿に行かないでください💦

筋トレのメリットは多すぎるくらい多いんです✨🍑
まだ筋トレをしたことがない方、やろうと思っているのに踏み出せていない方は涼しくなった今がスタートのタイミングですよ!

Cono-m!Styleではこのすべてをお教えできるノウハウががあります。
キレイになりたい方は自己紹介分の「体験予約」から♪

女子筋トレの概念を変える!
楽しく続ける~成果に妥協しない女子筋トレ~

「一生キレイを決意した女性」のためのセミパーソナルジムです。

近くに来た際には、遊びに来てくださいね^^

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★目白駅徒歩2分の好立地★
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▫️営業時間
平日 9:00-13:00 / 15:30-21:00
土日 9:00-13:00

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▫️ 定休日 不定休
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Cono-m! Style

住所:東京都豊島区目白3-14-7

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