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中年期に入り健康への関心が高まるアラフィフ世代の方々に、若々しさを保つためのサポートを提供しています。適度な運動強度で、安全にトレーニングを行うことを心掛けながら一人ひとりの健康状態を詳細に把握し、関節に優しい運動から筋力を支えるエクササイズまで、必要なトレーニング計画を目白で提案します。

健康的な食事の指導も行い、年齢に応じた栄養バランスの取れた食生活をパーソナルジムとして促します。代謝が落ちはじめるアラフィフ世代の方には食生活が一層重要となるため、体質や健康状態に合わせた栄養指導を目白で行っています。