体型や健康状態に合わせたボディメイクプランをパーソナルジムとして提供し、それぞれの目標達成をお手伝いします。例えば、スポーツをしていた過去から数年のブランクを経て体型が崩れてしまった方の場合、過去のトレーニング経験と現在の体力レベルを考慮しながら個別の運動プランを立て、徐々に運動の強度を高めながら体型改善を目指します。また体重を減らすことが目標の方の場合、栄養面のアドバイスとともにカロリー消費を促進する有酸素運動と筋肉を増強するためのウェイトトレーニングを組み合わせたメニューを目白で提供します。

一人ひとりに対する細やかな配慮をもって、パーソナルジムとしてアプローチします。会員様が抱える課題を理解し、アドバイスとサポートを提供するために定期的に進捗状況を評価します。ボディメイクプランの設計だけでなく、会員様一人ひとりの生活リズムやお好みに合わせた食事プランの提案も行っています。トレーニングの効果を高めるとともに、健康でバランスの取れた食生活を送るためのサポートもしています。例えば、ビジネスマンの会員様に対しては、忙しい日々の中でも実践可能な簡単で健康的な食事の提案を目白で行っています。