一人ひとりの目標に合わせて考えたトレーニングを提供しながら、グループとして意欲を保てるのがセミパーソナルです。それぞれの会員様の進捗を詳細に記録し、定期的にトレーニングの調整を行っています。これにより、会員様一人ひとりが効率的に目標に向かって進んでいただけます。またパーソナルジムとしては多種多様の機器を使用しており、科学的に証明された方法で、各部位を目白で丁寧に鍛え上げます。例えば、背中と腕の筋力を向上させるためのレジスタンスマシンや脚の筋肉を強化するためのスクワットラックなども用意しています。

会員様がパーソナルジムで互いに刺激を受け合うことで、一人では達成しにくい目標意識の維持ができるようになります。小人数に対してパーソナルトレーニングに近い注意を払いながら一人ひとりのフォームの修正や運動強度の調整を行い、トレーニングのほかにも栄養指導や健康管理のアドバイスも行っており、会員様の食事記録を確認しながらバランスの取れた食事プランを目白で提案します。セミパーソナルはただトレーニングを行うだけでなく、会員様の全体的な健康と体力の向上を目指して、包括的なサポートを提供しています。